BASIC YOGAKURS für innere ruhe & BalancE
I am calm
TERMINE: 7.11., 14.11., 21.11., 28.11.2023
19:00 - 21:00 Uhr online via zoom
Kennst du das auch?
54%
leiden an muskelverspannungen
26%
leiden an migräne oder kopfschmerzen
26%
leiden an einer herz-kreislauf-erkrankung
Weiter, schneller, besser, höher... so läuft unsere Welt. Und zum Ende des Jahres geht uns langsam die Luft aus...
31%
fühlen sich erschöpft
30%
haben schlafstörungen
25%
sind oft nervös odere gereizt
Quelle: health.harvard.edu
In dieser schnelllebigen Welt sind wir oft von der Natur und unserem wahren Selbst abgekoppelt. Diese Trennung kann dazu führen, dass wir uns zusätzlich unausgeglichen fühlen, was sich auf unser allgemeines Wohlbefinden auswirkt.
Die Verbindung mit unserer wahren Natur kann dazu beitragen Stress abzubauen, indem sie uns in einen Zustand der inneren Ruhe, Ausgeglichenheit und Achtsamkeit versetzt.
Die Verbindung zu unserer wahren Natur.
Erdende Yogapraxis /Meditation / Sonnen- Mondgruß / Yoga Nidra / Affirmationen uvm.
Kursinhalte
7.11.23
Stress & Entspannung
Über Stress und unser Nervensystem; Entspannungspraxis zur Aktivierung des parasympathischen Nervensystems + Pranayama
14.11.23
Coming Home - zu sich selbst finden
Verbinden mit der Sonne, Asana und Pranayamapraxis sowie Einführung in eine tantrische Vipassana Meditation
21.11.23
Regeneration - Ruhe und Kraft
Verbindung mit dem Mond, Yoga Nidra & die Bedeutung von Sankalpa
28.11.23
Den Alltag meistern - Balance & Erdung
Ganzheitliche erdende Hatha Yogapraxis (Asanas, Pranayama, Meditation)
„Jeder Atemzug den wir nehmen, jeder Schritt, den wir gehen, kann mit Frieden, Freude und Gelassenheit gefüllt sein.“
Thich Nhat Hanh
Jetzt zum
Kennenlernpreis buchen
€ 65,-
angelo brewing
Das sagen Teilnehmer-innen unserer Retreats
Absolut klasse! Authentisch! Herzlich! Inspirierend und wohltuend! Ich war mit meiner schwangeren Freundin da. Uns hat es beiden sowas von gut getan. Balsam für Körper, Geist & Seele. Ein so schönes Yoga-Wochenende hatte ich lange nicht. Danke
Sophia
Ein authentischer, interssanter Kurs mit tollen Inhalten.
Barbara
Toller Einblick in die Vielfalt des Yoga Kosmos !
Karin
Es war ein wunderschönes Wochenende. Die Liebe und Begeisterung die in diesem Projekt steckte war deutlich zu spüren. Auch online hatte man das Gefühl ein Teil des ganzen zu sein. Ich freue mich schon auf weitere tolle retreats von karma trust. Danke das ich dabei sein durfte.
Nadine
Eine unvergessliche Erfahrung, Dankeschön, freu mich auf Weiteres.
Simone
NAMASTE!
© 2023 Karma Trust - All rights reserved
